下半身とお腹を一気に引き締める。実感しました!

レッグマジックサークル


質問です!Q&A

Q.1 お腹周り(ウエスト)に効き目がありましたか?どの動きが効きましたか?

A.1 お腹周りについては、脚よりも早く効き目が表れました。それまであまりにも運動不足だったのかもしれませんが、きつかったジーンズのウエスト部分に拳が入るくらいゆるくなりました。やっぱり、左右にねきるツイスト運動が良かったんだと思います。それと、脚を曲げて腰を落とす動きの時も、意識して腹筋に力を入れていたのが良かったのかもと思います。

Q.2 太ももに効き目はありましたか?どの動きが効きましたか?

A.2 スキニージーンズがはけるようになったので、効き目はあったと思います。サイズを計っておけば良かったなあと後で後悔しました。たぶん、腰を落とす動きの時、太ももがプルプルして負荷がかかっている気がしたので、それが効いたんだと思います。

Q.3 ふくらはぎに効き目がありましたか?どの動きが効きましたか?

A.3 自分ではあまり実感がなかったんですが、スキニーをはいた時に余裕ができていたのと、ちょっと触った感じが硬めになったので、効き目があったんだと思います。どの動きが特にということではなくて、全体的にふくらはぎにはじわじわと効果が及んでいたと思います。

Q.4 お尻(ヒップ)に効き目がありましたか?どの動きが効きましたか?

A.4 残念ながら、ウエストや脚に比べてお尻にはあまり効果を感じませんでした。でも、ワークアクトDVDが届いて、それを見ながらちゃんとやってみると、今までの自分のやり方が甘かった事に気づいたので、これからまた違ってくるかもと期待しています。
現在はワークアウトDVDは最初から無料でプレゼントされるので大丈夫です。

Q.5 一番効いたところは?どの動きが効ききましたか?

A.5 わたしの場合は、劇的に効いたのはウエストだと思っていましたが、これまでの全期間を通じて見ると、結果的には脚が一番変わったかもしれません。レッグマジックサークルのエクササイズパターンは結構どれも似通っているので、どの動きが一番とは言えませんが、ステップをバーの端までやらず、途中でキープする動きはかなり負荷が高かったと思います。

Q.6 ワークアウトDVDはどうでしたか?

A.6 正直なとこと、最初から欲しかったです。DVDを見て初めてよく理解できた動きもあったので。
現在はワークアウトDVDは最初から無料でプレゼントされるので大丈夫です。

Q.7 音や振動はどうでしょうか?対策は出来るのでしょうか?

A.7 うちは一戸建てなのでまったく気になりませんでした。ガチャガチャ言うようなものではないですし。でも、マンションやアパートなど、階下の方に迷惑がかかるのが気になる場合は、本体の下に何か敷物をするだけで対策はバッチリできるのではないでしょうか。

Q.8 パワーバンド(青)に変えるとやはり負荷はかなり変わりますか?

A.8 まったく違います!恥ずかしながら、わたしはまだパワーバンドに替えてはできません。でも、夫や息子はわざわざバンドを替えてやっています。かなり効くそうです。

Q.9 どのくらいから効果が出てきましたか?

A.9 ウエストは1カ月くらいで実感しました。脚は、気がついたら細くなっていたという感じです。

Q.10 家族全員で楽しく使うコツは?

A.10 うちの場合は、ADR柄でもいつでもできるようにみんなが必ず通る廊下に置いておきました。リビングのすぐ外なので、家族と会話しながらや、戸を開けてテレビを見ながらもできたので、よかったです。特別な場所、部屋に置くのではなく、いつでも気軽に使用できるところに置くのがポイントだと思います。ちなみに、お風呂の脱衣所にも近かったので、入浴時の着替え掛けとしても活用されていました(笑)

    
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まわって、美脚に!まわって、くびれに♪

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